瘦身汤的做法

　　一、海带决明瘦身汤的做法

　　材料

　　海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精

　　做法

　　1.海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块。

　　2.锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。

　　3.将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。

　　4.最后用盐，鸡精调味即可。

　　小诀窍

　　温馨提示：海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售，直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。

　　二、养颜瘦身汤的做法

　　材料

　　豆腐2块，瘦肉75公克，海带75公克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片

　　做法

　　1.)生姜片切丝、豆腐切块。

　　2.)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。

　　3.)将500cc的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟后，再转小火续煮10分钟。

　　4.)放入瘦肉片于作法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

　　三、冬瓜虾仁瘦身汤的做法

　　材料

　　冬瓜、虾子、盐、鸡精

　　做法

　　1、将虾去壳，去虾线洗净沥干水分，放入碗内。

　　2、冬瓜洗净去皮去心，切成小块。

　　3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至熟。

　　4、最后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。

　　四、洛神山楂瘦身汤的做法

　　菜谱简介 因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　材料

　　山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量

　　做法

　　1.)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。

　　2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。